عشـبة عجــيبة لن تحتاج الي مســكنات سوف تركـض مثل المراهــق وتنهي مشكـلة الـم الرقـبة والمفــاصل  (يعمل بســرعة كبـيرة)

4. الكركم :

الاستهلاك المنتظم من الكركم يمكن أن يقلل من الالتهابات. لأنه يحتوي على الكركمين التي تمتلك خصائص مضادة للالتهابات ويكون مفيد جدا خاصة عند تعامل مع التهاب المفاصل الروماتويدي .

الطريقة :

يمكنك أن تأخذ 500 ملغ لــ 1000ملغ من كبسولات الكركم ثلاث مرات في اليوم الواحد.

يمكنك أيضا شرب عصير الكركم الطازج، أو كوب من الحليب مختلط مع ملعقة من مسحوق الكركم يوميا قبل الذهاب إلى الفراش.

5. ملح ابسوم :

ملح إبسوم هو مصدر جيد من المغنيسيوم الذي يساعد على تنظيم مستويات الحموضة في الجسم. فمن الضروري تحقيق التوازن في مستويات الحموضة لأن بعض الأمراض الالتهابية مثل التهاب المفاصل سببها مستويات عالية من الحموضة في الجسم .

مزج ملح ابسوم وعصير الليمون الطازج بكميات متساوية في نصف كوب من الماء

لمتابعة القراءة اضغط على الرقم التالي في الصفحة التالية