٨- عصير الشمندر ( البنجر ) أفضل طرق تنظيف الكبد ** يحتوي الشمندر عـلى كميات كبيرة من العناصر الغذائية والالياف الغذائية التى تساعد فى طرد السموم من الكبد والجسم ، كما أنه ينقي ويطهر الد@م مما يزيد من كفاءة وظائف الكبد .
اخلط جذر الشمندر مع القليل من الماء فى الخلاط .
أضف القليل من عسل النحل حسب الرغبة
اشرب كوب من عصير الشمندر يومياً قبل النوم لتحفيز تنظيف الكبد .
٩- تنظيف الكبد بعصير الكزبرة الخضراء والثوم ** يعمل هذا العصير عـلى تحفيز لتخـلص من السموم المتراكمة فى الكبد حيث أن الكزبرة الخضراء مضادة للأكسدة وتُحسن من أداء الكبد و حــركة الأمعاء .
اخلط ملعقة كبيرة من الكزبرة الخضراء و فـص من الثوم وكوب من الماء معاً فى الخلاط .
اشرب كوب من هذا العصير قبل النوم بساعة عـلى الأقل .
لمتابعة القراءة اضغط على الرقم التالي في الصفحة التالية 🌹
