٥- شاي البابونج ** البابونج غني بمضات الأكسدة ويعمل عـلى تنظيف الكبد و الأمعاء ويحفز التخـلص من السموم المُخزنة فى البدن .
أضف ملعقة كبيرة من أزهار البابونج فى كوب من الماء المغلي واتركه لمدة 10 دقائق .
اشرب كوب من شاي البابونج يومياً قبل النوم لمدة أسبوعين عـلى الأقل .
٦- الشوفان والقرفة ** دقيق الشوفان غنى بالألياف الغذائية و المعادن والفيتامينات التى تساعد فى تنظيف الأمعاء والكبد ، ويُعد مشروب الشوفان والقرفة مشروب مثالي للتخــلص من السموم ويساعد فى طرد السموم من البدن بكفاءة عالية .
انقع ملعقة صغيرة من دقيق الشوفان العضوي فى وعاء من الماء المغلي لمدة من 2 – 3 ساعات .
ثم صفى الشوفان وأضيف ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة والقليل من الماء .
اشرب مشروب الشوفان والقرفة قبل النوم يومياً .
٧- شاي الليمون **
يحتوي الليمون عـلى كميات عالية من فيتامين C ومضادات الأكسدة التى تعمل عـلى إدرار البول والقضاء عـلى الدهون والسموم فى الكبد .
اغلي شرائح الليمون مع القليل من الماء فى وعاء واتركه لمدة 5 دقائق يغـلى .
صفي الخليط واشربه يومياً قبل النوم بنصف ساعة .
لمتابعة القراءة اضغط على الرقم التالي في الصفحة التالية 🌹
