في تجربة سريرية صغيرة أظهر الأشخاص الذين تناولوا بذور الرجلة انخفاضا في الوزن ومؤشر كتلة الجسم BMI ومستويات الدهون الثلاثية في الډم وضغط الډم عن طريق استهلاك البذور
وفي تجربة أخرى اقترح الباحثون أن بذور الرجلة قد تكون مفيدة في إدارة مرض السكري من النوع 2 بسبب الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة والفلافونويد والسكريات الموجودة فيها.
المحافظة على ترطيب الجسم
تساهم الرجلة في المحافظة على ترطيب الجسم إذ يحتوي 43 غراما من الرجلة حوالي 40 غراما من الماء
وبالتالي إذا كنت تكافح من أجل تلبية الكمية الموصى بها من الماء يوميا فيمكن أن تساعدك هذه العشبة الخضراء في الوصول إلى هدفك إذ يساعد البقاء رطبا على تليين مفاصلك ويحافظ على درجة حرارة جسمك طبيعية ويساعد في التخلص من النفايات الجسدية وغيرها من الفوائد الصحية العديدة.
دعم صحة العين
لمتابعة القراءة اضغط على الرقم التالي في الصفحة التالية 🌹
