علاج الكدمات
1- علاج الكدمات بالثلج :
من أسرع الطرق التي يُمكنك استخدامها في علاج الكدمات هي وضع كيس من الثلج علي الجلد فور حدوث الإصابة ، حيث يعمل الثلج علي تضييق الأوعية الدموية مما يُقلل من كمية الدم المحاصرة تحت الجلد .
- ويجب تطبيق الثلج مباشرة علي المنطقة المصابة فور الإصابة ، كما يُمكنك أيضاً تطبيق الثلج بشكل دوري طوال اليوم ، اترك كيس الثلج علي الجلد لمدة تصل إلي 20 دقيقة في كل مرة .
- ولكي تحصل علي أفضل النتائج ننصحك برفع المنطقة المصابة أثنلء تطبيق الثلج و بعده .
2- التعرض لضوء الشمس لعلاج الكدمات :
تساعد أشعة الشمس الفوق بنفسجية علي علاج الاصابات والكدمات و تكسير البيليروبين وهو عبارة عن صبغة في الدم والتي تُسبب اللون الأصفر للكدمات .
- قم بتعريض المنطقة المصابة لأشعة الشمس لمدة 15 إلي 20 دقيقة في اليوم ، ولكن يجب استخدام واقي طبيعي للشمس للحفاظ علي الجلد .
3- علاج الكدمات بهلام الصبار :
يساعد الصبار علي التخفيف من الألم و التورم وتقليل ظهور الكدمات أيضاً . بعد الإصابة مباشرة ، ضع ملعقة صغيرة من هلام الصبار علي المنطقة المصابة ثم قم بتدليكها بلطف علي الجلد ، كرر هذا العلاج عدة مرات في اليوم حتي تختفي الكدمة . ومن الأفضل أن تستخدم هلام الصبار الطبيعي الطازج حيث أنه لا يحتوي علي أي مواد كيميائية مضافة تضر بالجلد .
لتكملة اضغط على الرقم 2 في الصفحة التالية 👇
