علاج انتفاخ القولون
1- اليانسون
- عند تناول مغلي اليانسون فقد ثبت أنه يقلل بشكل كبير من إنتاج الغاز.
- ويعتبر اليانسون من أهم المشروبات العشبية الساخنة لتوفير الراحة للمعدة.
- للحصول على أفضل النتائج كل ما عليك فعله هو تناول اليانسون المغلي.
2- بذور الشمر
- عندما يتعلق الأمر بعلاج القولون والانتفاخ، فإن الشمر من أهم المواد الغذائية التي يجب مراعاتها.
- فيساعد في التخلص من الغازات ويمكن أن يساعد أيضًا في إدرار البول مما يجعلك تشعر براحة أكبر بشكل عام.
3- الزنجبيل لتخفيف حدة آلام المعدة والقولون
- يعتبر الزنجبيل من أهم الأعشاب الطبيعية التي تقوم بمعالجة آلام البطن والانتفاخ وهذا لاحتوائه على مواد نفاذة مثل الجنجرول والتي تفيد في علاج التهاب المعدة.
- الزنجبيل مفيد أيضًا في علاج الغثيان والقيء.
- للزنجبيل أيضًا القدرة على تطهير الأمعاء ويمكنك فعل ذلك عن طريق غلي كوب من الزنجبيل المبشور في كوب من الماء المغلي لمدة 5 دقائق وتصفيته وتناوله مع عسل النحل المحلى وعصر عصير الليمون.
4- مشروب الحلبة
- حيث تستخدم الحلبة من أجل علاج القولون والتخلص من الأعراض المصاحبة له، كما يمكنك غلي الحلبة بشكل يومي واستهلاكها للمساعدة في القضاء على الانتفاخ وتخفيف التهابات القولون.
- فيمكن أيضًا تناول شاي الحلبة للمساعدة في القضاء على الانتفاخ وعلاج القولون.
لتكملة الوصفات اضغط على الرقم 3 في السطر التالي 👇
