علامات تخبرك ان جسمك يعاني من نقص البروتين ويجب ان تتصرف فورا أعراض نقص البروتين- 6 علامات لا تتجاهلها

أضرار نقص البروتين في الجسم

1- الوذمة

يلعب البروتين دورًا كبيرًا في منع احتباس السوائل في الأنسجة، لذلك يؤدي انخفاض مستوياته بالجسم إلى تورم البطن والساقين والقدمين واليدين، وتعرف هذه الحالة المرضية باسم “الوذمة”.

اقرأ أيضًا: 5 علامات تخبرك بأنك لا تأكل ما يكفي من البروتين

2- الاكتئاب

يواجه المخ صعوبة كبيرة في إنتاج النواقل العصبية بشكل متوازن عند نقص البروتين في الجسم، ويرجع السبب إلى حاجة الدماغ إلى الأحماض الأمينية لإنتاج الهرمونات.

ومع انخفاض مستويات بعض الهرمونات، مثل الدوبامين والسيروتونين، يحدث تغيرات في شخصية الفرد وحالته المزاجية، حيث يصبح أكثر عدوانية ومعرضًا للإصابة بالاكتئاب.

لمتابعة القراءة اضغط على الرقم التالي في الصفحة التالية 🌹