نصائح إضافية :
تجنب استخدام الصابون القاسي لغسل اليدين .
عدم استخدام مجففات الهواء الساخن لتجفيف اليدين الرطبة وبدلا من ذلك تجفيف يديك بورق التواليت أو منشفة لينة .
ارتداء قفازات قطنية عند القيام بالأعمال المنزلية أو الحدائق لأن هذا يساعد في حماية يديك من الضرر .
تقشير يديك مرة واحدة على الأقل في الأسبوع للتخلص من جفاف الخلايا الميتة .
استخدام المرطب في فصل الشتاء للمساعدة في منع جفاف الأيدي .
عند العمل في صالة الألعاب الرياضية، وخاصة مع الدمبل والأوزان الأخرى عليك ارتداء القفازات لتجنب النسيج الصلب الذي يسبب خشونة الجلد.
قبل الذهاب إلى الفراش وضع بعض كريم اليدين أو مرطب وارتداء القفازات بين عشية وضحاها .
تناول الأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات والمواد المغذية التي من شأنها أن تعطي إشراقة طبيعية لبشرتك .
شرب كمية كافية من الماء للحفاظ على رطوبة بشرتك .
تدليك بلطف أصابعك لمدة 10 دقيقة يوميا لتحسين الدورة الدموية.
لحماية يديك من أشعة الشمس الفوق بنفسجية الضارة عليك استخدام واقي من الشمس ووضعه بعد غسل اليدين .
عدم غسل اليدين بالماء وهو حار جدا أو باردة جدا
اذا انتهيت من القراءة صلي على النبي 😍❤
