زيت الزيتون
هناك علاقة قوية بين زيت الزيتون والقضاء على إلتهاب المفاصل. هناك مركب خاص في زيت الزيتون يساعد على منع إنتاج الانزيمات التي تساعد على حدوث الإلتهابات. يمكن استخدام زيت الزيتون الدافئ لتدليك اليدين والأصابع المصابة بعد إضافة بضع قطرات من زيت اللافندر –البابونج- إلىه وتدليك المنطقة المصابة للتخفيف من الازعاج والإلتهاب. كما يمكنك ايضاً استخدام زيت الزيتون فى تحضير الاطعمه للمساعدة في تقليل مخاطر الاصابة بإلتهاب المفاصل الروماتويدي.
الكركم
نظراً لاحتوائة على مضادات الأكسدة، و مضادات الإلتهاب، يعتبر الكركم عنصر مهم لعلاج إلتهاب المفاصل. كما يحتوي الكركم ايضاً على خصائص مطهرة ومضادة للجراثيم.
يمكنك شرب كوب واحد من الحليب الساخن المضاف له القليل من العسل و ملعقة صغيرة من الكركم يومياً. او يمكنك اضافة ملعقة واحدة من مسحوق الكركم الى لتر من الماء وتركه يغلى 10 دقائق تقريباً، ويترك ليبرد ثم يشرب منه يومياً .
الثوم
الثوم هو عنصر اخر فعال لعلاج إلتهاب المفاصل في اليدين، نظراً لاحتوائة على خصائص مضادة للإلتهابات ،والتي تقلل من الألم والإلتهابات المصاحبة لهذا المرض. كما أنه يحتوي على الكبريت، الذي يخفف من آلام المفاصل والإلتهابات. ايضاً يحتوى الثوم على السيلينيوم الذى له تأثيرات مضادة للروماتيزم.
تناول الثوم بشكل مستمر يومياً ، سواء اكلته نيئ او مطبوخ فى الاطعمه المختلفه.
يمكنك ايضاً قلى فصين مفرومين من الثوم في ملعقتين من زيت الخردل. ثم رفعهم من على النار وترك الخليط ليبرد حتى يصبح دافئاً، ثم يتم وضع الخليط على المنطقة المصابة والتدليك بلطف. تكرر هذه العملية مرتين يومياً حتى يظهر تحسناً.
بذور الحلبة
تشير الأبحاث إلى أن مضادات الإلتهاب والاكسدة الموجوده بالحلبة قد تساعد في علاج الإلتهابات المصاحبة لإلتهاب المفاصل.
يتم نقع ملعقة من بذور الحلبة في الماء طوال الليل. و في صباح اليوم التالي يتم تصفية الحبوب من الماء وتناولة يومياً لبضعة أشهر.
زيت الخروع
لزيت الخروع العديد من الفوائد والخصائص الطبيه . المكون المعروف باسم حامض رسينولايك الموجود في زيت الخروع يحتوى على مسكن ومضاد للإلتهابات والذى يساعد كثيرا فى الحد من آلام إلتهاب المفاصل.
يمكنك تدليك ألمنطقه ألمصابه مرتين يومياً . كما يمكنك ايضاً تناول كوب من عصير البرتقال الطازج يومياً المضاف له ملعقتين من زيت الخروع، ويفضل تناوله قبل الافطار.
ولكن يجب الانتباه الى ان زيت الخروع يعتبر من الملينات القويه ، لذلك يجب الا يتم تناوله بكميات كبيره او لفترات طويلة.
وفى النهاية يجب الا نعتمد فقط على العلاجات المنزلية فى مواجهه إلتهاب المفاصل ، ولكن يجب علينا المتابعه مع الطبيب وتناول الادويه الموصوفه من قبله بالجرعات المحدده ، كما يجب الاهتمام بالعلاج الطبيعى والتمارين المحدده لمواجهه إلتهاب المفاصل .
تمت المعلومة ودمتم في امان الله 😍❤🌹
( مجلة الحياة ) هدفها توعية المجمتع وتقديم كل ما هو قيم ومفيد نتمنى لكم قراءة ممتعة ومفيدة انتظرونا للمزيد من القصص والروايات ومعلومات عامة نتمى لكم التوفيق 😍❤🌹
اذا انتهيت من القراءة صلي على النبي 😍❤
اقراء ايضاً : تقرير: آبل على وشك إصدار أجهزة جديدة
تقترب شركة آبل من إعلان أجهزة آيباد وماك بوك جديدة خلال الشهر الجاري، ولكن دون أن تعقد حدثًا إعلاميًا تقليديًا، وفقًا لما ذكرته وكالة بلومبرغ الأمريكية.
وتخطط الشركة لإعلان منتجاتها عبر موقعها الرسمي من خلال “سلسلة من مقاطع الفيديو والحملات التسويقية عبر الإنترنت”، وقد تكتفي الشركة بنشر البيانات الصحفية المتعلقة بأجهزتها الجديدة أيضًا عبر موقعها المخصص Apple Newsroom.
ومن المتوقع أن تكشف آبل عن أجهزة آيباد برو جديدة بمعالج M3 وشاشات من نوع أولِد، مع إصدار جديد من لوحة المفاتيح المخصصة لها Magic Keyboard.
ويُرجح أيضًا أن تقدم آبل أجهزة آيباد آير جديدة بشاشة يصل قياسها إلى 12.9 إنشًا لأول مرة، بالإضافة إلى إصدار جديد من قلم Apple Pencil.
ومن الجدير بالذكر أن آبل لم تطرح أي أجهزة آيباد جديدة خلال عام 2023 الماضي، وهو ما أسهم في تراجع مبيعاتها.
وستحدث آبل حواسيبها المحمولة بإطلاق إصدارين من حاسوب ماك بوك آير بشاشة قياسها 13 و 15 إنشًا على الترتيب.
وبالتوازي مع إعلان الأجهزة الجديدة، قد تطلق آبل أيضًا تحديث iOS 17.4 المنتظر الذي سيضم كثيرًا من التغييرات الجديدة التي تتوافق مع قانون الأسواق الرقمية DMA في الاتحاد الأوروبي، وأبرزها إتاحة متاجر التطبيقات البديلة والسماح بتحميل التطبيقات من خارج متجر آب ستور.
ويفرض قانون الأسواق الرقمية على آبل وغيرها من الشركات إتاحة التغييرات الجديدة للمستخدمين قبل السادس من مارس الجاري.
iOS 17.4 -آبل-آيباد برو-ماك بوك آير
