تنظيف القولون بالأعشاب
تختلف طرق تنظيف القولون بالأعشاب الطبيعية من بلد لآخر، لكن بصفة عامة توجد بعض الأعشاب التي يمكنها أن تؤدي هذه الوظيفة بشكل سليم، ومنها:
شاي الزنجبيل
- أثبتت الأبحاث والتجارب أن هذا الشاي يعمل على تحسين صحة الجهاز الهضمي، كما يؤدي إلى رفع كفاءة عملية التمثيل الغذائي (الأيض).
- ينصح بتناول كوب من مغلى عشبة الزنجبيل صباحاً يومياً، مما يتيح الحصول على أفضل النتائج؛ كما يمنع حدوث الانتفاخ.
النعناع
- يمتاز النعناع باحتوائه على زيت المنثول، المميز بخصائصه المضادة للتشنج.
- يساعد تناول النعناع على تهدئة الجهاز الهضمي، بالإضافة إلى تنظيف القولون خاصةً عند تناوله بعد الوجبات.
الكركم
- يمتاز الكركم بوجود مادة الكركمين فيه وهي تعمل على تخفيف الأعراض المزعجة التي تصيب القولون.
- تعمل زيادة المادة الصفراء الموجودة به على راحة مرضى القولون،ويؤدي الكركم دور هام في تسهيل حركة الأمعاء وتقليل الألم، بالإضافة إلى تحسين عملية الهضم.
البابونج
- يعتبر البابونج من أفضل الأعشاب التي تعمل على طرد الغازات وتهدئة المعدة.
- يعمل كذلك على تحسين عملية الهضم وتنظيف القولون بطريقة فعالة، بجانب التخلص من الشعور بالانتفاخ وعدم الراحة.
القرنفل
- أثبتت الأبحاث والدراسات أن القرنفل واحد من أهم الطرق الشعبية التي تعمل على تنظيف القولون.
- يؤدي تناول كوب واحد من مغلي القرنفل أو إضافة زيت القرنفل إلى عدد من الأطعمة والمشروبات إلى خفض نسب حدوث الأعراض المزعجة الناتجة عن القولون، ومنها الشعور بالألم أو الشعور بالغثيان أو الامتلاء.
الكمون
- بينت الدراسات أن الكمون يعتبر من أفضل طرق تنظيف القولون بالاعشاب، حيث يمتاز باحتوائه على مضادات الالتهابات ومضادات الأكسدة.
- يؤدي الكمون دور هام في التخلص من الآثار الجانبية الناتجة عن القولون، مما يعني إمكانية إضافته إلى الأطعمة بطريقة منتظمة للتخلص من الغازات والانتفاخ.
- يمكن تناول الكمون أيضاً كل صباح على كوب ماء دافيء للحصول على فوائده العديدة.
لتكملة اضغط على الرقم 2 في الصفحة التالية 👇
