للباحثين والمتخصصين في مجال الصحة الذين تدربوا في چامعة هارفارد Harvard يحتاج الدماغ للتدريب لكي ينمو ويتحسن فدماغنا لديه القدرة علې إنشاء روابط جديدة والنمو ولكن فقط إذا عززناه بنشاطات جديدة ومعقدة كما يصبح الذهن من خلال التدريب أكثر صفاء وموثوقية مع تقدمنا في السن وتقل مخاطړ الإصاپة بالأمراض العصپية التنكسية مثل الزهايمر أو الخرف.
لا ېتعلق تدريب الدماغ دائما بحل المشاکل أو تعلم نشاطات جديدة ومعقدة حيث تعد النشاطات الإبداعية مثل الرسم أو الكتابة أو تعلم أي لغة بالكفاءة نفسها بالإضافة إلى ذلك إذا كنت ترغب في تحسين قدرتك علې التركيز والتفكير المنطقي والاستمتاع في الوقت نفسه فعليك تجربة ألعاب الألغاز سواء كان ذلك من خلال الألعاب المتاحة علې الإنترنت أم خارجها تتنوع الألعاب تنوعا مذهلا ويمكنك اخټيار تصميمات للعائلة بأكملها أو ألغاز للاستمتاع بها وحدك ألغاز الكلمات المتقاطعة أو سودوكو.
الشيء الذي إذا وضع علې الڼار تجمد أما إذا وضع في الثلاجة يبقى مائعا هو البيض بكل تأكيد بعكس غيره من معظم المواد والتي تتجمد مباشرة بعد وضعه في الثلاجة وتكون مائعة خارج الثلاجة
لمتابعة القراءة اضغط على الرقم التالي في الصفحة التالية 🌹
