يوفر شرب كوب من المياه عـلى معدة فارغة، نتائج إيجابية عـLـي الصحة، وفوائد قد لا نتوقعها، نستعرضها لكم وفق ما أورد موقع “Brightside”.
الشعور بمزيد من الانتعاش:
بعد أيام قليلة من بدء شرب الماء في الصباح، ستبدأ تشعر بأنك أخف وزنًا، وأن جسـ⊂ك بدأ يزيل السموم بسهولة أكبر.
2- تحسن التمثيل الغذائي لديك:
ستجعل هذه الممارسة نظامك الغذائي أكثر تحملاً، بمعنى أنك لم ولن تشعر بالجوع الذي كان يزعجك كل ساعة، وستكتفي بتناول وجبة خفيفة بين الوجبات، وسيصبح لديك المزيد من الطاقة.
3- ستساعدك عـLـي إنقاص الوزن:
إضافة إلى الشعور بجوع أقل، لن يعد هضمك بطيئًا وثقيلًا، وستحصل عـLـي المزيد من الطاقة لممارسة التمارين الرياضية.
4- يحافظ عـLـي الحموضة المعوية:
يعاني الكثير من الناس بين الحين والآخر من عسر الهضم والارتجاع الحمضي، لكن بعد أن تبدأ في شرب الماء كل صباح، ستختفي هذه المشكلة، ولن تشعر بهذا الانزعاج الرهيب بعد كل وجبة.
5- تحسين مظهر البشرة:
العلاج بالماء يعمل عـLـي تقليل التجاعيد في الوجه، وستصبح بشرتك صحية ومشرقة.
6- يبدأ شعرك في الظهور بشكل أفضل:
إذا كان شعرك هشًا وضعيفًا ومتقصفًا، لن يؤدي شرب الماء إلى نمو شعر صحي فحسب، بل يجعله يبدو لامعًا بشكل لا يصدق.
لمتابعة القراءة اضغط على الرقم التالي في الصفحة التالية 👇
