الاطباء تحـذر من شرب الماء على معده فارغة كل يوم على الريق..لن تصدق ماذا يحدث لجسمك بعدها

الاطباء تحـذر من شرب الماء على معده فارغة كل يوم على الريق..لن تصدق ماذا يحدث لجسمك بعدها لمتابعة القراءة اضغط على الرقم التالي في الصفحة التالية 👇 يوفر شرب كوب من المياه عـلى معدة فارغة، نتائج إيجابية عـLـي الصحة، وفوائد قد لا نتوقعها، نستعرضها لكم وفق ما أورد موقع “Brightside”. الشعور بمزيد من الانتعاش: بعد أيام قليلة من بدء شرب الماء في الصباح، ستبدأ تشعر بأنك أخف وزنًا، وأن جسـ⊂ك بدأ يزيل السموم بسهولة أكبر. 2- تحسن التمثيل الغذائي لديك: ستجعل هذه الممارسة نظامك الغذائي أكثر تحملاً، بمعنى أنك لم ولن تشعر بالجوع الذي كان يزعجك كل ساعة، وستكتفي بتناول وجبة خفيفة بين الوجبات، وسيصبح لديك المزيد من الطاقة. 3- ستساعدك عـLـي إنقاص الوزن: إضافة إلى الشعور بجوع أقل، لن يعد هضمك بطيئًا وثقيلًا، وستحصل عـLـي المزيد من الطاقة لممارسة التمارين الرياضية. 4- يحافظ عـLـي الحموضة المعوية: يعاني الكثير من الناس بين الحين والآخر من عسر الهضم والارتجاع الحمضي، لكن بعد أن تبدأ في شرب الماء كل صباح، ستختفي هذه المشكلة، ولن تشعر بهذا الانزعاج الرهيب بعد كل وجبة. 5- تحسين مظهر البشرة: العلاج بالماء يعمل عـLـي تقليل التجاعيد في الوجه، وستصبح بشرتك صحية ومشرقة. 6- يبدأ شعرك في الظهور بشكل أفضل: إذا كان شعرك هشًا وضعيفًا ومتقصفًا، لن يؤدي شرب الماء إلى نمو شعر صحي فحسب، بل يجعله يبدو لامعًا بشكل لا يصدق. لمتابعة القراءة اضغط على الرقم التالي في الصفحة التالية 👇 - التوقف عن الإصابة بعدوى في المسالك البولية: حلت معالجة المياه هذه |لـoـشكلة بشكل أفضل من أي مضادات حيوية، ولن تعد منزعجًا من أي إحساس مؤلم بالحرق. 8- تحسين المناعة: هذه الطقوس البسيطة ستحسن نظام المناعة لديك، شيء بسيط مثل شرب الماء عـLـي معدة فارغة سيساعدك في التعامل مع الأمراض دون الحاجة إلى اللجوء إلى الأدوية. كيف تحصل عـLـي أقصى استفادة من شرب الماء في الصباح؟ اتبع هذه الطريقة للشعور بالنشاط طوال اليوم: – اشرب أربعة أكواب من الماء مباشرة بعد الاستيقاظ، وقبل تنظيف أسنانك، وعلى معدة فارغة، إذا وجدت صـcــgبة في البدء بأربعة أكواب، فابدأ بكوب واحد وزد الكمية تدريجيًا. ولكن لماذا يحذر الاطباء من شرب الماء على معدة فارغة .... لمتابعة القراءة اضغط على الرقم التالي في الصفحة التالية 👇 – لا تأكل أي شيء لمدة 45 دقيقة القادمة، وبعدها يمكنك أن تأكل وتشرب كالمعتاد. – لا تأكل أو تشرب أي شيء لمدة ساعتين بعد الإفطار والغداء والعشاء. متى يمكن توقع النتائج؟ – مرضى السكري أو ارتفاع ضغط الدم: مهلة 30 يومًا. – مرضى الإمساك والتهاب المعدة: مهلة 10 أيام. – مرضى السل: مهلة 90 يومًا. نصائح شرب الماء عـLـي الريق بطريقة صحية لتحصل عـLـي الفوائد السابقة عليك القيام بالخطوات الآتية: تذكير نفسك مولع الماء: لن يكن الأمر صعبًا فيمكن cــoـــل تذكير عـLـي الهاتف الذكي مولع الماء يوميًا في موعد الاستيقاظ. شرب المقدار المحدد: ينصح مولع 3 أكواب ماء يوميًا عـLـي معدة فارغة، وإن كان الأمر صعبًا في البداية فيمكن أن تشرب كوب واحد يوميًا وتزيد الكمية بمرور الوقت. عدم تناول الطعام لمدة 45 دقيقة: وذلك بعد شرب الماء، وعقب هذه المدّة يمكنك تناول إفطارك بصورة طبيعية. عدم تناول الأطعمة الضارة بين الوجبات: وينصح بالاكتفاء بالفواكه والخضروات والسوائل المفيدةفي حال الشعور بالجوع، بالإضافة إلى شرب الماء بقدر المستطاع. اتباع حمية غذائية صحية: فهذا يساعد كثيرًا في تحقيق أقصى فائدة من هذه العادة، حيث أن الأطعمة الضارة تؤدي للمشكلات الصحية وتعيق الحصول عـLـي الفوائد. اذا انتهيت من القراءة صلي على النبي 😍❤ تمت المعلومة ودمتم في امان الله 😍❤🌹 ( مجلة الحياة ) هدفها توعية المجمتع وتقديم كل ما هو قيم ومفيد نتمنى لكم قراءة ممتعة ومفيدة انتظرونا للمزيد من القصص والروايات ومعلومات عامة نتمى لكم التوفيق 😍❤🌹 اذا انتهيت من القراءة صلي على النبي 😍❤ اقراء ايضاً : “إي آند الإمارات” و”الياه سات” تتعاونان لتوفير مزايا الاتصالات الفضائية عبر الهواتف الذكية وقعت إي آند الإمارات مذكرة تفاهم مع شركة الياه للاتصالات الفضائية (الياه سات)، المزود الرائد لحلول الاتصالات الفضائية عبر الأقمار الصناعية في دولة الإمارات العربية المتحدة، لتصبح إي آند الإمارات بموجبها أول مشغل اتصالات يتعاون مع شركة (الياه سات) في إطار إستراتيجية الاتصال المباشر بين الأجهزة والأقمار الصناعية (D2D). ويشمل التعاون تنفيذ مجموعة من المبادرات والمشاريع المتعلقة بالاتصال المباشر بين الأجهزة والأقمار الصناعية لتمكين مستخدمي الهواتف الذكية من الاستفادة من القدرات المتفوقة لتقنيات الفضاء في إجراء المكالمات الصوتية والرسائل النصية واستخدام البيانات. وتعليقًا على هذا التعاون، قال مسعود شريف محمود؛ الرئيس التنفيذي لشركة (إي آند الإمارات): “تفتح هذه الشراكة مع الياه سات حقبة جديدة من الاتصال العالمي. وتعتز (إي آند الإمارات) بأن تكون أول مشغل اتصالات ينضم إلى إستراتيجية (الياه سات) للاتصال المباشر بين الأجهزة والأقمار الصناعية (D2D)، بالإضافة إلى تسخير قدراتنا الشبكية المتطورة لتعزيز مرونة الاتصال في أي وقت ومكان. كما تُعدّ هذه الشراكة خطوة مهمة نحو سد الفجوة الرقمية وتحقيق رؤيتنا المشتركة في الارتقاء بمستقبل قطاع الاتصالات نحو آفاقٍ جديدة”. ومن جانبه؛ قال علي الهاشمي؛ الرئيس التنفيذي لمجموعة (الياه سات): “يسعدنا توقيع مذكرة التفاهم مع إي آند الإمارات، مشغل الاتصالات العالمي الرائد، حيث تُعدّ هذه الاتفاقية واحدة من مجموعة اتفاقيات نعمل على إتمامها مع الشركات الرئيسية في القطاع كجزء من إستراتيجية (الياه سات) للاتصال المباشر بين الأجهزة والأقمار الصناعية (D2D)، بالإضافة إلى فتح باب الحوار حول العديد من المجالات التي نسعى إلى التعاون فيها مستقبلاً، والتي تتضمن تطوير إستراتيجيتنا الطموحة للاتصال المباشر بين الأجهزة والأقمار الصناعية”. ستعمل الشركتان على توحيد جهودهما في إطار نظام الياه سات للاتصال المباشر بين الأجهزة والأقمار الصناعية (D2D) على المدار المنخفض (Low Earth Orbit)، الذي صُمم لتوفير اتصال سلس – بما يشمل: المكالمات الصوتية والرسائل النصية والبيانات – عبر الهواتف الذكية وتوفير مستويات غير مسبوقة من مرونة الاتصال وسهولة الوصول للمستخدمين في جميع أنحاء العالم. ويُعد هذا التعاون أحدث خطوة في تنفيذ إستراتيجية الياه سات للاتصال المباشر بين الأجهزة (D2D) التي تسعى إلى تمكين مستخدمي الهواتف الذكية وأجهزة إنترنت الأشياء من الاستفادة من القدرات المتفوقة لتقنيات الفضاء في جميع أنحاء العالم.